JAKARTA, Duniaheadline – Maudy Ayunda mengeluarkan pernyataan menyusul sorotan warganet yang ramai membahas videonya bertajuk Mindfulness in the Age of Bad News. Ia menyadari adanya satu perspektif krusial yang kurang tersampaikan dalam kontennya tersebut, yakni mengenai hak memilih untuk menjauh dari arus informasi negatif.
Sadar Kemampuan ‘Me-time’ dari Informasi Adalah Privilese
Melalui kolom komentar pada Minggu (13/9), putri sulung pengusaha Adhiguna itu merespons beragam masukan yang masuk. Ia mengakui bahwa opsi untuk mundur sejenak dari konsumsi berita sebenarnya merupakan sebuah kemewahan yang tak dimiliki oleh semua kalangan.
“Being able to step away from the news is itself a privilege. Tidak semua orang punya pilihan itu, terutama ketika apa yang terjadi berdampak langsung pada kehidupan, keluarga, pekerjaan, atau komunitasnya,” ujar Maudy.
Ia pun menyampaikan penyesalannya karena aspek tersebut tidak ia refleksikan secara mendalam dalam videonya. Konten yang tayang pada 21 Agustus 2026 lalu memang mengisahkan upayanya menyaring informasi demi menjaga kesehatan mental, mengingat ia adalah pribadi yang emosional dan kerap kali terperangkap dalam pemikiran berlebihan (overthinking).
Tegaskan Mindfulness Bukan Ajakan Memungkiri Realita
Saran Maudy untuk mengurangi paparan berita buruk menuai respons berbeda, terutama dari mereka yang benar-benar berada di pusat peristiwa atau terdampak langsung. Menyikapi hal ini, Maudy memastikan bahwa praktik mindfulness bukanlah alasan untuk bersikap acuh atau menghindari kenyataan.
“Aku sama sekali tidak ingin mindfulness menjadi alasan untuk tidak peduli atau menjauh dari realita yang ada. Apalagi ajakan untuk berdiam diri, ataupun melihat seolah keadaan baik-baik saja,” tegasnya.
Bagi Maudy, justru sebaliknya. Metode ini dimaksudkan agar seseorang mampu memetakan sebab-akibat dengan jernih, tetap peka, serta memelihara rasa empati terhadap sesama yang terdampak.
“Terima kasih untuk teman-teman yang sudah meluangkan waktunya untuk mengingatkanku dan menambahkan perspektif menjadi lebih luas… I’m listening and learning,” pungkasnya.
